டிஜிட்டல் சத்துணவு

போஷாக்கு மிக்க உணவு பழக்கம் என்­பது சத்து நிறைந்த உணவு வகை­களை உரிய வேளைக்கு தேவைக்கு ஏற்ற அளவில் பொறுப்­புடன் நுகர்­வதை குறிக்கும். நாம் ஆரோக்­கி­ய­மாக வாழ சிறந்த உணவு பழக்கம் அவ­சி­ய­மா­னது. போஷாக்­கான உணவு எமது ஆரோக்­கி­யத்தை மாத்­தி­ர­மன்றி, எமது அறிவு, கல்வி வளர்ச்சி, சமூக செயற்­பாடு என்­ப­ன­வற்­றிலும் தாக்கம் செலுத்­து­கின்­றது. இதே­போன்று, டிஜிட்டல் சத்­து­ணவு பழக்கம் என்­பது அறி­வினை வளர்த்து, ஆரோக்­கி­யத்தை மேம்­ப­டுத்தி, நமது இய­லு­மையை ஊக்­கு­விக்கும் சிறந்த உள்­ள­டக்­கங்­களை நுகர்­வ­தாகும்.
The post டிஜிட்டல் சத்துணவு appeared first on JJ SRI LANKA TAMIL NEWS.