நாம் தினமும் உண்ணும் உணவால் நம் ஆயுட்காலம் குறைகிறது

நாம் தினமும் உண்ணும் உணவுகள் நமது ஆரோக்கியத்தை வடிவமைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சில உணவுகள் நம்மை ஊட்டமளித்து பலப்படுத்தினாலும், மற்றவை காலப்போக்கில் அமைதியாக நம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது. மோசமான உணவுத் தேர்வுகள் நாள்பட்ட நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரித்து, முக்கிய உடல் செயல்பாடுகளை சீர்குலைத்து, சில சமயங்களில், நமது ஆயுட்காலத்தை கூட குறைக்கலாம். நமது ஆரோக்கியத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் 6 பொதுவான உணவுகள் இதோ. பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் : உறைய வைக்கப்பட்ட சிக்கன் […]
The post நாம் தினமும் உண்ணும் உணவால் நம் ஆயுட்காலம் குறைகிறது appeared first on JJ SRI LANKA TAMIL NEWS.