ジムか宅トレか

1: 匿名 2026/08/23(日) 13:28:08
エニタイム（月8000円くらい）に通ってます。大体週3〜4で行き、筋トレとトレッドミルをしてます。筋トレはフリーウエイトゾーンでダンベルを使ってすることが多く、マシンはラットプルダウンとシーテッドローくらいしか使わないです。節...