家でゆるく筋トレしてる人

1: 匿名 2026/08/23(日) 17:50:36
ボディメイクガチ勢や健康のためにウォーキングやジョギングをしている人はよく聞きますが、家でゆるく筋トレしてる人もいるはずなのにあまり話を聞いたことがないので立てました。私は家で寝る前に自重トレーニングを20分ほどやるだけの...