【更年期・PMS・ストレス】イライラが酷いとき、皆さんが心掛けていることはありますか？

1: 匿名 2026/10/30(金) 12:36:39
イライラが酷いときに、皆さんが心掛けていることはありますか？私は睡眠時間を多めに取るようにしていますそれから、スマホを見る時間を減らすようにしています