寝覚めがいい人(すっきり目覚める人)、何かやってることありますか？

1: 匿名 2026/08/19(水) 17:08:02
私は朝が弱くなかなか起きれず、起きてもすっきり目覚めることができません。寝覚めがいい人、思い当たる習慣や理由などありますか？