1日に筋トレ2回は良くないって聞いてるけど、その理由って何？

1: 名無しダイエット 2019/12/23(月) 17:44:50.45 ID:3a3y7hBe0

一回寝ればええんか？それともどのぐらい時間が立てばOKとかあるんか？