【悲報】「体幹トレーニング」←これって意味あるの？

1: ネギ速の名無しさん 2026/07/16(木) 16:05:24.19 ID:EU1JJLEQ0
普通に腹筋背筋やればよくない？



2: ネギ速の名無しさん 2026/07/16(木) 16:08:24.94 ID:XcKHmeMf0
最近では体幹トレーニングは時間の無駄って結論がでてる他のトレーニングしてれば勝手に体幹付くからな...