【塗ったり飲んだり】実際、「マグネシウム」ってええんか？睡眠の質改善や肩こりに良いらしいが‥‥※サプリは下痢する可能性

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2026-07-12 00:00

睡眠なんて寝る前に蜂蜜取ってマグネシウムオイルスプレー腕とか足に塗ればすぐ解決。深夜に目が覚める場合は昼間の糖摂取が足りてないの。 https://t.co/tAyrjkZlZ2—