おなら・ガス溜まりしやすい人

1. 匿名@ガールズちゃんねる

皆さんどんな対策してますか？主は

低fodmapを意識した食事をしつつ、
日中は太田胃酸、ザガードを常備
すごく溜まってる時は寝る前にガスピタン
(ガスピタンは飲むとめちゃくちゃオナラが出るので日中は飲めない)
お腹を締め付ける服は着ない...