睡眠不足を完治する『最強の改善法』、これしかない！

「睡眠不足」は一回の睡眠で沢山寝れば解決できるわけではなくて「アラーム無しで好きなだけ寝る」ってのを3,4日くらい連続でやって「自然と起きてしまう睡眠時間」が一定になると治るみたいなこと言っててそれを実際に試して効果抜群だった https://t.co/aTvJF0q0tF—