【教える】7年かけてうつ病が寛解した俺がお前らにうつ病を完治させる方法を語る

1 ：VIP ・朝早起きする（夜更かしはしない、夜0時までには必ず寝る）・朝の散歩に出かける（陽の光を浴びる）・朝食は必ず食べる（バナナスムージーが◎）・筋トレをする（スクワットがオススメ）・友達を作る（他人とちゃんと会話する）・生きがいを作る（人生の目標）...