「テイラック」「キアガード」「五苓散」どれも同じ!? 低気圧頭痛や不調、薬剤師が「市販薬の違い」と「即効性」を解説
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雨の日や台風が近づくと、頭痛がひどくなる、体がだるい、めまいがするなど、体の不調を感じる方もいるのでは？ もしかしたら、それは「低気圧不調」かもしれません。まもなくやってくる梅雨に向けて、今回は低気圧不調の原因や予防法、対策法について、薬剤師の清水みゆき先生に教えてもらいました。
1.「低気圧不調」とは一体何？ 原因と症状を解説
――「低気圧不調」は、なぜ起こるのでしょうか？
清水みゆき先生（以下、清水） 雨の日や台風の時期、頭痛やだるさを感じる低気圧不調の原因は、ズバリ「気圧の変化」。気圧が変化すると、自律神経のバランスが乱れ、さまざまな体調不良を起こします。特に、気圧が低下する時に不調を訴える方が多く、変化が急なほど症状が強くなりやすいです。
――具体的に、どのような症状が「低気圧不調」にあたりますか？
清水 「低気圧頭痛」という言葉があるように、頭痛を感じる方が特に多く、ほかにも、めまいやだるさ、肩こり、吐き気、気持ちの落ち込みなどの症状が出ることもあります。
――一般的に、どのような人が「低気圧不調」になりやすいのでしょうか？
清水 自律神経は生理や更年期など、ホルモンバランスの変化に影響を受けやすいため、女性は低気圧不調に悩むことが多いようです。また、もともと体に冷えがある、乗り物酔いをしやすい、ストレスが多い人も症状が出やすいので注意してください。
2.「低気圧不調」には「五苓散」が効果的
――漢方薬の「五苓散（ごれいさん）」を用いた「テイラック」（小林製薬）や「キアガード」（ロート製薬）などの市販薬は、「低気圧不調」の症状を抑えるといわれています。本当に効果は期待できますか？
清水 漢方医学では、低気圧不調は体内の水分のめぐりが悪くなり、停滞することが原因と考えられています。余分な水分が頭に停滞すると頭痛やめまいを引き起こし、胃腸に停滞すると吐き気や下痢、手足に停滞するとむくみや関節痛につながるのです。
五苓散は、猪苓（ちょれい）や茯苓（ぶくりょう）、沢瀉（たくしゃ）など、水分代謝の調整を行う生薬で構成されており、体内の水分バランスを整える作用があります。そのため、低気圧不調の中でも、特に頭痛やめまい、下痢、吐き気に効果的。なお、「テイラック」と「キアガード」はどちらも錠剤タイプの五苓散で、使われている生薬の量や種類に一部違いがあるものの、効果に大きな差はありません。
――天気の変化は予想できる時もあれば、突然起こる場合もあります。「五苓散」を服用するのに適切なタイミングを教えてください。
清水 五苓散は即効性も期待できるので、天気が悪くなり頭痛などの症状が出始めたら、すぐに飲むとよいでしょう。もともと気圧や湿度の変化の影響を受けやすく、体質的に水分のめぐりが悪いと感じる方は、梅雨など不調が起きやすい時期は、あらかじめ服用しておいたほうが体調を維持できるケースもあります。
――その場合、空腹・満腹状態で服用しても大丈夫ですか？
清水 一般的に、漢方薬は食前や食間に飲むとよいとされていますが、低気圧不調のように食事のタイミングに関係なく症状が起こる場合は、気にせずに早めに服用したほうが効果的。空腹あるいは満腹状態で五苓散を服用しても、大きな問題はありません。
――「五苓散」を含め、漢方薬の効果は1日中続きますか？
清水 朝に1包飲んで1日体調を維持できることもありますが、夕方に不調を感じたら、もう1包追加しても大丈夫です。漢方薬は1日2～3回飲むのが一般的とされますが、決められた用法用量を超えないように注意。体質改善などを目的に続けて服用する場合は、しっかりと用法用量を守っていたほうが、効果を期待できるのです。
漢方薬はご自分の状態や体質にうまく合っていないと、効果を感じられないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもありますので、「あんしん漢方」などのオンライン漢方サービスに、一度相談してみるのもいいでしょう。漢方に精通した薬剤師とAI（人工知能）が、あなたに効く漢方薬を見極めて、お手頃価格で自宅に郵送してくれますよ。
●あんしん漢方
――「低気圧不調」を改善、または予防するため、普段から気をつけたほうがいいことを教えてください。
清水 胃腸は湿気に弱く、働きが低下すると、水分代謝も悪くなります。そのため、胃腸を守ることが、水分代謝のよい体づくりのためには重要。以下に、気軽にできる不調改善の方法をご紹介します。
・冷たい飲食物の摂りすぎに気をつける
・胃腸の調子が悪い時は、脂っこいものや甘いものを控える
・必要以上に水分を摂りすぎない（1日1.2Lの水分摂取が目安）
・入浴時はシャワーだけで済まさず、湯船に入る
・冷房で体を冷やしすぎない
また、低気圧不調を感じた時は、耳をマッサージするのも効果的。気圧の変化を感じ取る内耳の血流をよくして自律神経を整えると、低気圧不調が改善すると考えられています。また、手首の内側にある「内関（ないかん）」というツボを押すと、低気圧頭痛やだるさが和らぐ効果も。漢方薬が手元にない時など、ぜひ試してみてください。
1.「低気圧不調」とは一体何？ 原因と症状を解説
――「低気圧不調」は、なぜ起こるのでしょうか？
清水みゆき先生（以下、清水） 雨の日や台風の時期、頭痛やだるさを感じる低気圧不調の原因は、ズバリ「気圧の変化」。気圧が変化すると、自律神経のバランスが乱れ、さまざまな体調不良を起こします。特に、気圧が低下する時に不調を訴える方が多く、変化が急なほど症状が強くなりやすいです。
――具体的に、どのような症状が「低気圧不調」にあたりますか？
清水 「低気圧頭痛」という言葉があるように、頭痛を感じる方が特に多く、ほかにも、めまいやだるさ、肩こり、吐き気、気持ちの落ち込みなどの症状が出ることもあります。
――一般的に、どのような人が「低気圧不調」になりやすいのでしょうか？
清水 自律神経は生理や更年期など、ホルモンバランスの変化に影響を受けやすいため、女性は低気圧不調に悩むことが多いようです。また、もともと体に冷えがある、乗り物酔いをしやすい、ストレスが多い人も症状が出やすいので注意してください。
2.「低気圧不調」には「五苓散」が効果的
――漢方薬の「五苓散（ごれいさん）」を用いた「テイラック」（小林製薬）や「キアガード」（ロート製薬）などの市販薬は、「低気圧不調」の症状を抑えるといわれています。本当に効果は期待できますか？
清水 漢方医学では、低気圧不調は体内の水分のめぐりが悪くなり、停滞することが原因と考えられています。余分な水分が頭に停滞すると頭痛やめまいを引き起こし、胃腸に停滞すると吐き気や下痢、手足に停滞するとむくみや関節痛につながるのです。
五苓散は、猪苓（ちょれい）や茯苓（ぶくりょう）、沢瀉（たくしゃ）など、水分代謝の調整を行う生薬で構成されており、体内の水分バランスを整える作用があります。そのため、低気圧不調の中でも、特に頭痛やめまい、下痢、吐き気に効果的。なお、「テイラック」と「キアガード」はどちらも錠剤タイプの五苓散で、使われている生薬の量や種類に一部違いがあるものの、効果に大きな差はありません。
――天気の変化は予想できる時もあれば、突然起こる場合もあります。「五苓散」を服用するのに適切なタイミングを教えてください。
清水 五苓散は即効性も期待できるので、天気が悪くなり頭痛などの症状が出始めたら、すぐに飲むとよいでしょう。もともと気圧や湿度の変化の影響を受けやすく、体質的に水分のめぐりが悪いと感じる方は、梅雨など不調が起きやすい時期は、あらかじめ服用しておいたほうが体調を維持できるケースもあります。
――その場合、空腹・満腹状態で服用しても大丈夫ですか？
清水 一般的に、漢方薬は食前や食間に飲むとよいとされていますが、低気圧不調のように食事のタイミングに関係なく症状が起こる場合は、気にせずに早めに服用したほうが効果的。空腹あるいは満腹状態で五苓散を服用しても、大きな問題はありません。
――「五苓散」を含め、漢方薬の効果は1日中続きますか？
清水 朝に1包飲んで1日体調を維持できることもありますが、夕方に不調を感じたら、もう1包追加しても大丈夫です。漢方薬は1日2～3回飲むのが一般的とされますが、決められた用法用量を超えないように注意。体質改善などを目的に続けて服用する場合は、しっかりと用法用量を守っていたほうが、効果を期待できるのです。
漢方薬はご自分の状態や体質にうまく合っていないと、効果を感じられないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもありますので、「あんしん漢方」などのオンライン漢方サービスに、一度相談してみるのもいいでしょう。漢方に精通した薬剤師とAI（人工知能）が、あなたに効く漢方薬を見極めて、お手頃価格で自宅に郵送してくれますよ。
●あんしん漢方
――「低気圧不調」を改善、または予防するため、普段から気をつけたほうがいいことを教えてください。
清水 胃腸は湿気に弱く、働きが低下すると、水分代謝も悪くなります。そのため、胃腸を守ることが、水分代謝のよい体づくりのためには重要。以下に、気軽にできる不調改善の方法をご紹介します。
・冷たい飲食物の摂りすぎに気をつける
・胃腸の調子が悪い時は、脂っこいものや甘いものを控える
・必要以上に水分を摂りすぎない（1日1.2Lの水分摂取が目安）
・入浴時はシャワーだけで済まさず、湯船に入る
・冷房で体を冷やしすぎない
また、低気圧不調を感じた時は、耳をマッサージするのも効果的。気圧の変化を感じ取る内耳の血流をよくして自律神経を整えると、低気圧不調が改善すると考えられています。また、手首の内側にある「内関（ないかん）」というツボを押すと、低気圧頭痛やだるさが和らぐ効果も。漢方薬が手元にない時など、ぜひ試してみてください。
