業務スーパーマニア激推し「豚焼肉たれ漬け」で、甘口派にピッタリな“ガッツリ系肉丼”レシピ
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――「節約」と「料理」をこよなく愛する俳優・布川隼汰が、業務用スーパーのありとあらゆる食品を本音でレビュー&「ほぼ100円」の節約レシピを大紹介！
業務スーパーの冷凍肉食品は、ども高クオリティで高コスパなものが揃っていますが、今回はその中でも人気度が高い、味付き肉シリーズに注目！
そのまま炒め物に使えて、余ったらまた冷凍保存ができる、なんとも便利で手軽な3商品を今夜比べてみました！
本日の戦利品はこちら
1.業務スーパー「プルコギ 500g」398円
業スー冷凍袋肉の第一人者。牛肉と豚タンが入って歯応え食べ応え抜群！ サンチュやキムチ、ニンニクをおともにガツガツ食べられます。3品の中で一番値段は張りますが、納得の商品。
2.業務スーパー「豚生姜焼き 500g」368円
みんな大好き生姜焼き。冷凍で長期保存可、そして味付けもされているなんて、どこまで僕たちを惹きつければ気が済むのだろう。庶民の味方の生姜焼き、今回はオーソドックスでない使い方を紹介いたします！
3.業務スーパー「豚焼肉たれ漬け 500g」348円
袋肉特集を思いついたので初購入。調べてみたら2kgバージョンとかもあるそう。値段は3品の中で一番安いが、 果たして……？
では、これらの戦利品で実際に100円メニューを作っていきます！
（材料）
プルコギ……60g 47円
千切りピーマン……100g 27円
冷凍ポテト……80g 19円
ごま油……少々 3円
片栗粉……小さじ1 1円
醤油……小さじ1 1円
合計98円
1.耐熱容器に豚焼肉とポテトを入れ、500wのレンジで3分加熱する。
2.フライパンにごま油を垂らし、1と冷凍ピーマンと片栗粉を入れ、炒める。
3.しっかり火が通ったら、醤油を入れてさっと加熱したら完成！
◎ワンポイント
・片栗粉は豚焼肉のたれの水気に溶けるので、水溶き片栗粉にする必要はないです！
◎感想
プルコギには牛が入っているので、牛肉中華料理のチンジャオロースに起用。食べ応えよし、食欲増進効果のある味付けもGOODです！ ポテトとの相性も最高。ホクホク、ピーマンのシャキシャキも相まって、飽きずに食べ続けられる一品になりました！
（材料）
豚生姜焼き……50g 37円
キャベツ……1／6玉 16円
スライスレンコン……1枚 5円
干しエビ……5g 16円
●小麦粉……50g 5円
●水……80ml 0円
●だしの素……大さじ1／2 2円
マヨネーズ……適量 3円
とろろ昆布……少々 2円
ポン酢……適量 3円
合計89円
1.キャベツは粗めの千切り、レンコンは一口大に切る。
2.カットした野菜に、解凍した生姜焼き、干しエビを加え、さらに●の材料も溶いてから混ぜ合わせる。
3.熱したフライパンに具材を流し入れ、弱火で両面じっくり焼いたら完成！ マヨネーズ、とろろ昆布、ポン酢と一緒にどうぞ。
◎ワンポイント
・●の材料はさっくり混ぜる程度に。 混ぜすぎると粘りが出てフワフワ感がなくなります！
・焼くときは、ふたをして中までしっかり火を通す
◎感想
こういった袋系のお肉は、なぜか冷凍庫にちょい残ししがち。「何かの時に使えそう……」 と思いつつ、いつの間にか冷凍庫の奥底に眠ってしまうこともしばしば。さあ、今がその「何かの時」です！ 肉に味がついてるから、余計な手間をかけずにパンチのある豚玉に仕上がります。入れれば入れるだけウマい。生姜でアクセントにさらに磨きをかけているのもオススメ。
（材料）
豚焼肉たれ漬け……80g 55円
キャベツ……1／10玉 10円
刻み玉ねぎ……30g 5円
スナップエンドウ……30g 8円
ごま……少々 1円
こしょう……少々 1円
ご飯……150g 20円
合計100円
1.材料を全て耐熱容器に入れ、500wで5分加熱する。
2.少量の油をしいたフライパンでさっと炒めたら完成！
◎ワンポイント
・ キャベツのシャキシャキ感を残したい方は、レンジで加熱する際にキャベツだけよけましょう！
◎感想
もう忙しすぎて何にも考えたくない時......疲れすぎてちょっと遠い某牛丼チェーン店にも寄る元気とお金もない時.....自宅で自炊するにも残りHPがあとわずかな時......。そんな時は、材料をレンジで加熱して、申し訳程度にフライパンを煽るだけのガッツリ肉丼を食らいましょう！ 楽なのは圧倒的！ ただこの豚焼肉たれ漬け、結構甘め。しょっぱいのが好みの方は、少し購入は慎重に。
【近況報告】
映像事業「Fdce」、鋭意作品製作中です！ 節約レシピ関連の動画なんかも作れたらいいなあ、等々画策中……映像オタク、業スーオタクを地で行ってます！
https://www.r4c-fdce.com/
業務スーパーの冷凍肉食品は、ども高クオリティで高コスパなものが揃っていますが、今回はその中でも人気度が高い、味付き肉シリーズに注目！
そのまま炒め物に使えて、余ったらまた冷凍保存ができる、なんとも便利で手軽な3商品を今夜比べてみました！
本日の戦利品はこちら
1.業務スーパー「プルコギ 500g」398円
業スー冷凍袋肉の第一人者。牛肉と豚タンが入って歯応え食べ応え抜群！ サンチュやキムチ、ニンニクをおともにガツガツ食べられます。3品の中で一番値段は張りますが、納得の商品。
2.業務スーパー「豚生姜焼き 500g」368円
みんな大好き生姜焼き。冷凍で長期保存可、そして味付けもされているなんて、どこまで僕たちを惹きつければ気が済むのだろう。庶民の味方の生姜焼き、今回はオーソドックスでない使い方を紹介いたします！
3.業務スーパー「豚焼肉たれ漬け 500g」348円
袋肉特集を思いついたので初購入。調べてみたら2kgバージョンとかもあるそう。値段は3品の中で一番安いが、 果たして……？
では、これらの戦利品で実際に100円メニューを作っていきます！
（材料）
プルコギ……60g 47円
千切りピーマン……100g 27円
冷凍ポテト……80g 19円
ごま油……少々 3円
片栗粉……小さじ1 1円
醤油……小さじ1 1円
合計98円
1.耐熱容器に豚焼肉とポテトを入れ、500wのレンジで3分加熱する。
2.フライパンにごま油を垂らし、1と冷凍ピーマンと片栗粉を入れ、炒める。
3.しっかり火が通ったら、醤油を入れてさっと加熱したら完成！
◎ワンポイント
・片栗粉は豚焼肉のたれの水気に溶けるので、水溶き片栗粉にする必要はないです！
◎感想
プルコギには牛が入っているので、牛肉中華料理のチンジャオロースに起用。食べ応えよし、食欲増進効果のある味付けもGOODです！ ポテトとの相性も最高。ホクホク、ピーマンのシャキシャキも相まって、飽きずに食べ続けられる一品になりました！
（材料）
豚生姜焼き……50g 37円
キャベツ……1／6玉 16円
スライスレンコン……1枚 5円
干しエビ……5g 16円
●小麦粉……50g 5円
●水……80ml 0円
●だしの素……大さじ1／2 2円
マヨネーズ……適量 3円
とろろ昆布……少々 2円
ポン酢……適量 3円
合計89円
1.キャベツは粗めの千切り、レンコンは一口大に切る。
2.カットした野菜に、解凍した生姜焼き、干しエビを加え、さらに●の材料も溶いてから混ぜ合わせる。
3.熱したフライパンに具材を流し入れ、弱火で両面じっくり焼いたら完成！ マヨネーズ、とろろ昆布、ポン酢と一緒にどうぞ。
◎ワンポイント
・●の材料はさっくり混ぜる程度に。 混ぜすぎると粘りが出てフワフワ感がなくなります！
・焼くときは、ふたをして中までしっかり火を通す
◎感想
こういった袋系のお肉は、なぜか冷凍庫にちょい残ししがち。「何かの時に使えそう……」 と思いつつ、いつの間にか冷凍庫の奥底に眠ってしまうこともしばしば。さあ、今がその「何かの時」です！ 肉に味がついてるから、余計な手間をかけずにパンチのある豚玉に仕上がります。入れれば入れるだけウマい。生姜でアクセントにさらに磨きをかけているのもオススメ。
（材料）
豚焼肉たれ漬け……80g 55円
キャベツ……1／10玉 10円
刻み玉ねぎ……30g 5円
スナップエンドウ……30g 8円
ごま……少々 1円
こしょう……少々 1円
ご飯……150g 20円
合計100円
1.材料を全て耐熱容器に入れ、500wで5分加熱する。
2.少量の油をしいたフライパンでさっと炒めたら完成！
◎ワンポイント
・ キャベツのシャキシャキ感を残したい方は、レンジで加熱する際にキャベツだけよけましょう！
◎感想
もう忙しすぎて何にも考えたくない時......疲れすぎてちょっと遠い某牛丼チェーン店にも寄る元気とお金もない時.....自宅で自炊するにも残りHPがあとわずかな時......。そんな時は、材料をレンジで加熱して、申し訳程度にフライパンを煽るだけのガッツリ肉丼を食らいましょう！ 楽なのは圧倒的！ ただこの豚焼肉たれ漬け、結構甘め。しょっぱいのが好みの方は、少し購入は慎重に。
【近況報告】
映像事業「Fdce」、鋭意作品製作中です！ 節約レシピ関連の動画なんかも作れたらいいなあ、等々画策中……映像オタク、業スーオタクを地で行ってます！
https://www.r4c-fdce.com/
