精神的につらい…どうすればいい？原因を探って対処しよう

生きていれば、大なり小なり、つらいことに出くわすことはあるでしょう。それが日々蓄積されていけば、精神的なつらさはどんどんと大きくなっていきます。そこで今回は、どんな人が精神的なつらさを感じやすいのか、またつらくなりやすいケースやその原因は何なのかを紐解いていきます。さらに、仕事でつらさを感じたときの対処法も見ていきましょう。