筋肉増やすの簡単すぎﾜﾛﾀｗｗｗｗｗ

1 : 名無しにかわりましてVIPがお送りします : 2011/12/28(水) 19:36:44.91 ID:ch3hgh4S0
ちゃんとネットで調べてその通りにやったら体つきが変わってきた 今まではがむしゃらに毎日筋トレしてたのに全然筋肉増えなかった 超回復とかあるんだな、筋トレ3日に1回でい...