本気の足ダイエット！太くなる原因と下半身デブを脱却する脚やせ法まとめ

自粛太りや運動不足で、気づいたらなんだか足が太くなったような気がする……なんていう人もいるかもしれません。モデルのような美脚とはいかなくても、出しても恥ずかしくない程度にはしたいもの。そこで今回は、メリハリのあるスラリとした足になるための筋トレやストレッチ、ダイエット方法をまとめました。足が太くなる原因や効果的な食事もご紹介します。