仕事中に眠いのはなぜ？日中に眠くなる原因と眠気覚ましの方法5選

仕事中に容赦なく襲ってくる眠気。特に昼食後の会議やデスクワークは睡魔との戦い……という人も多いのではないでしょうか。集中できずにミスや失敗を犯さないためにも、眠くなる理由を知っておきましょう。また、カフェインや薬に頼りたくない人におすすめの、簡単に眠気を吹き飛ばす方法もご紹介します。