現代筋トレの定番、プランクを続けた結果が衝撃的だと話題に 14 view 2020-10-07 17:40 肉体改造は一日にしてならず。毎日、地味なトレーニングを粛々とこなしてこそ手に入るモノ。とはいえ、本当にコレをや ... ツイート 続きを読む