欲求不満の解決法は？サインと対処法を心理学者が解説

なんだかわからないけどイライラするとか、気分がモヤモヤするときってありますよね。実はそれ、欲求不満でイライラしているサインかもしれません。では具体的には、どんなときに欲求不満になるのでしょうか。そして、欲求不満になったときには、どうやってそれを解消したらいいのでしょうか。そこで今回は、欲求不満という状態について、解説していきます。