逆立ちの効果は？1日1分でもダイエットになる逆立ちのやり方

逆立ち健康法が提唱されるなど、逆立ちというもはシンプルながらも、ダイエット効果をはじめ多くのメリットがあります。大人になってからやったことがないという人も、逆立ちの効果を知ったら、きっと実践したくなるはず。そこで今回は、安全で簡単な逆立ちの方法やコツを解説します。