気持ちの切り替えが苦手…どうすればいい？を解決！おすすめの方法

ミスをしたときや、思うように物事が運ばないときなど、「これはちょっと気持ちを切り替えないとまずい」と自覚することがありますよね。ゆっくり休んで気分転換できればいいですが、仕事のときなどは、のんびりできないケースも多いです。そこで今回は、すぐにできる気持ちの切り替え方法をご紹介します。