むくみとりにお茶が効くってホント？むくみを解消するお茶と飲み方を解説

お酒を飲みすぎて顔がむくんしまったり、長時間同じ姿勢のままで足がむくんでしまったりすることがあると思います。そんなときは、マッサージなどをして解消させようとするかもしれません。しかしそれだけは効果はイマイチ。水分を摂って循環を良くすることも大事です。そこで、むくみを解消するのに有効な飲みものや、その飲み方をご紹介します。