自己肯定感が高い人の特徴！高すぎ・低すぎるとどうなる？チェックリストも

最近よく耳にする「自己肯定感」という言葉。これは文字どおり、自分を肯定できる、つまり「そのままの自分でいいんだよ」と思える感情のことです。高すぎると傲慢になってしまいますが、低すぎても生きていくのがつらくなってしまいます。そこで今回は、幸せに生きるために必要な、程よい自己肯定感を得る方法をご紹介します。