太ももやせを本気で！細くするのに効果的な筋トレとマッサージ

もしも太ももがもっと細ければ、ショートパンツやスキニーボトムをかっこよくはけるのに……と思っている女性も多いでしょう。本気で太ももを細くしたいなら、どうしたらいいのでしょうか。そこで今回は、大幅なダイエットに成功し、フィットネスの大会で全国優勝した筆者が、太ももを細くするのに効果的な筋トレとマッサージをご紹介します。