ストレッチゴムのおすすめ5選！肩こりや二の腕シェイプアップのための使い方

本格的に暑い季節になって薄着になる前に、ゆるんだ体型を引き締めたいなら、手軽に扱うことができて、実はしっかりトレーニング効果を感じることができるストレッチゴムがおすすめです。そこで今回は、おすすめアイテムや、二の腕など部分別シェイプアップのための使い方をご紹介。肩こり解消にも役立ちますよ。