おかゆダイエットとは？その効果や正しい方法を管理栄養士が解説

「おかゆダイエット」は、手軽にできてるいえに、効果を実感できている人も少なくありません。けれど、やり方次第では「思ったほど、効果が得られない」gということも起こります。そこで今回は、管理栄養士が教えるおかゆダイエットの効果や、正しいやり方をご紹介します。