体脂肪率の測り方！体脂肪率とBMIの違いと減らし方

最近では、多くの体重計に体脂肪率を測る機能が備わっており、体重よりも体脂肪率を重視するという人も増えているのではないでしょうか。体脂肪率は、スタイルにも大きく関わってきますし、健康状態の目安にも。そこで今回は、正しい体脂肪率の測り方やBMIとの違いなどについて解説。合わせて体脂肪率の減らし方もご紹介します。