糖質抜きダイエット向きな人って？その効果とデメリットや注意点

糖質抜きダイエットは、誰にでも挑戦しやすくて、効果が期待できるダイエット法。しかし一方で「失敗しやすい」ということもよくいわれています。成功させるにはどうすればいいのでしょうか。そこで今回は、糖質制限ダイエットで大幅な減量に成功した筆者が、その効果とデメリット、そして行うときの注意点についてご紹介します。