脚やせストレッチの方法9つ！寝ながらできる簡単脚やせストレッチ＆筋トレ

「夏には水着も着たいし、ミニスカだって履きたい！」となると、気になるのが「脚やせ」。運動不足によって太くなってしまった足では、これからの季節、不安ですよね。そこで今回は、ヨガインストラクターの資格を持つ筆者が、脚やせに効くストレッチの方法を伝授。寝ながらできる簡単脚やせストレッチや、組み合わせて行いたい簡単な筋トレなどをご紹介します。