ダイエットスムージーで痩せられるの？作り方と市販品、1週間で痩せるスケジュール

ダイエットスムージーは、ダイエットを目的にして飲む、野菜や果物などをチョイスしたスムージー。飲むだけで痩せられるなら、試してみたいと思う人も多いでしょう。そこで今回は、ダイエットスムージーの作り方とおすすめの市販品をご紹介します。また短期集中で効率よく痩せたい人のために、1週間で痩せるスケジュールもまとめました。