ダイエットに適した野菜は？ダイエットに効果的な野菜の食べ方5つ

ダイエットといえば野菜中心の食生活というイメージも強いですよね。しかし、すべての野菜がダイエットに適しているわけではありません。何も考えずに野菜さえ食べていればダイエットになるというのは間違いかも……。そこで今回は、ダイエットに効果的な野菜の食べ方やレシピについてまとめました。簡単なレシピばかりなので、今日からでも始められますよ。