水を飲むと起こるいいこととは？期待できる効果と飲み方のコツ

「健康のためには、1日1.5リットルの水を飲むといい」なんて聞いたことはありませんか？　水をたくさん飲むことが健康につながるという情報もありますが、それは本当なのでしょうか。またどうせ飲むなら、効果的な飲み方をしたいですよね。そこで今回は、水を飲むことで得られるメリットや、正しい水の飲み方についてご紹介します。