ストレスフルで震える？ストレスフルな時の症状とその改善策10選

極度のストレスを感じている状態を「ストレスフル」なんていいますよね。職場はもちろん、友達関係やママ友との仲などのストレスに限界を感じている人もいるでしょう。ストレスフルな状態から解放されたいとき、どんな方法があるのでしょうか。メンタル心理カウンセラーの資格を持つ筆者と一緒に、ストレスフルなときの症状やその改善策について考えてみましょう。