気分転換の方法は？効果的な気分転換の方法ランキング

日々、さまざまなストレスにさらされていたり、やることが多い毎日を過ごしている現代人にとって、気分転換は必須！　上手に気分転換をして、自分をしっかり労ることも大切です。でも、自分に合う気分転換の方法がわからないと、かえって疲れてしまうことも……。そこで今回は、効率的な気分転換の方法ランキングや、おすすめの気分転換スポットを紹介します。