変わりたいのに変われない！心理学者が直伝する「変わる」ためにできること

今の自分に満足しているという人は、決して多くはないでしょう。人は誰しも、自分に対して不満をもっているものです。ですが、不満に思っていることを直して、自分を変えたいと思っても、なかなか簡単にはいきません。そこで今回は、変わりたいのに変われない理由と、変わるためにできることについて、一緒に考えていきましょう。