ふくらはぎマッサージの効果と方法！マッサージ機の人気商品も

夕方になるとふくらはぎがパンパンに張ってしまったり、ふくらはぎの疲れが全然とれなかったり……なんていうことはありませんか？　ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、マッサージすることで多くの健康・美容効果があると言われています。そこで今回は、整体師の資格をもつ筆者が、ふくらはぎマッサージの効果とやり方を紹介します。