デトックスダイエットのやり方！効果的な食べ物・飲み物・サプリ

デトックスとは、体の中の老廃物や毒素を排出することで、本来の体の働きを取り戻すこと。そんなデトックスは、ダイエットにつながることだってあります。そこで今回は、栄養士に聞いた、デトックスに効果的な食べ物・飲み物のほか、特別な道具などがなくても手軽にできるデトックス方法をご紹介します。