おにぎりダイエットとは？効果とおにぎりダイエット中に食べられるおかず

「おにぎりダイエット」って知っていますか？　通常の食事を「おにぎり」にするダイエットなのですが、無理なく痩せられるダイエット方法としても人気があります。そこで今回は、栄養士に聞いたおにぎりダイエットの効果や、おにぎりダイエット中に食べられるおかずをご紹介します。