逆立ちのやり方は？ダイエット効果など逆立ち健康法のメリット全部

普段の生活で逆立ちをするシチュエーションはほとんどありませんが、ヨガや美容の世界では、取り入れている人もいます。というのも、逆立ちには美容や健康面で期待できるメリットがたくさんあるんです。そこで今回は、ヨガインストラクター有資格者の筆者が、逆立ちのやり方やダイエット効果など、逆立ち健康法のメリットなどを詳しく解説していきます。