白湯ダイエットの効果は？白湯ダイエット痩せる理由と方法

白湯ダイエットって聞いたことありますか？　白湯を飲むだけで痩せたり、健康的になったという芸能人の話もよく聞きますが、本当なのでしょうか？　そこで今回な、白湯がなぜダイエットに効果的なのか、どうすれば白湯ダイエットが成功するのかなどを、美人デザイン睡眠専門家の内藤絢さんに聞いてみました。