マクロビとは？おいしいマクロビおやつのレシピとマクロビが批判される理由

「マクロビ」とはマクロビオティックの略で、海外セレブにも取り入れる人が多く、マドンナがマクロビ信者だったというのも有名な話。マドンナが年をとっても肉体的な美しさを保てているのはマクロビのおかげという噂がある一方で、「マクロビを続けると老ける」といった説もあります。本当のところはどうなのでしょう。今回はマクロビについて詳しくご紹介します。