気持ちいい汗をかく方法は？お風呂で汗をかく方法とメリット13選

最近、ちゃんと汗をかいていますか？　汗をかくことで、血行促進、体温や新陳代謝の向上、精神面の安定など、さまざまなメリットが得られます。しかし忙しくて運動に割く時間もなく、汗を流していないという人も多いはず。そこで今回は、お風呂や短時間の運動で汗をかく方法をご紹介。気持ちのいい汗をかいて、身も心もリフレッシュしましょう！