自己管理とは？コントロール苦手人間が自己管理能力を高める方法5つ

自己管理能力ってどんな能力だと思いますか？　体重を増やさないためにおいしそうなケーキを我慢する能力や、毎日コツコツと勉強を続ける能力……どちらも正解だと思います。そんな自己管理能力は、社会人に欠かせないスキルですが、高めるのはなかなか難しいという実態も……。そこで今回は、自己管理能力を高める方法や便利なアプリをご紹介します。