自己催眠でポジティブに！人生を前向きに生きるための自己催眠方法

前向きになるための方法のひとつに、自己催眠があります。催眠術というものはリスクが伴うので、基本的には専門家が行うものですが、ごく簡単なものであれば、自分で自分に催眠をかけ、人生にプラスの影響を与えることができることも。そこで今回は、催眠術師の肩書きをもつ筆者が、自己催眠の簡単な方法をお教えします。