メンタルを強くする方法5選！恋愛に生かせる心を強くする習慣は？

ささいな失敗でもすぐに落ち込んでしまったり、人から何か言われたらイヤな気持ちになったり……。そういう人を、メンタルが弱いなんて言いますよね。失敗しても平気というのも困りますが、ちょっとしたことですぐに落ち込んだり、悩んだりしていたら、気持ちが滅入ってストレスが溜まるばかり。どうすればメンタルを強くすることができるのでしょうか。