「眠気が取れない」「寝ても疲れが取れない」のはなぜ？その原因と対処法

一日中眠気が取れなかったり、たくさん寝ても疲れが取れないと、困りますよね。もちろん、どこか体に不調をきたしている可能性もありますが、ちょっとしたことが原因になっているというパターンもあります。そこで今回は、「寝ても寝ても眠い……」と感じる原因と、その対処法などをまとめてご紹介します。