一人エッチでカロリー消費！一人エッチをダイエットに昇華させる方

一人エッチをすると、体力を使っているのか、終わったとき、けっこう疲れを感じますよね。これってダイエットにならないのかな……って思ったことのある人も多いのではないのでしょうか。そこで今回は、一人エッチで消費するカロリー量や、ダイエットに効く一人エッチの方法などについて調べてみました。また、一人エッチのメリットもあわせて見ていきましょう。