ダイエット中の空腹に！ダイエット中もOKなおやつと空腹を紛らわす方法

ダイエット方法にもいろいろありますが、やっぱり食事管理と運動が基本ですが、ダイエットがつらい理由のひとつに、空腹を我慢しなければならないことがあるでしょう。しかしあまりに空腹だと、ストレスが溜まってしまって、その反動でドカ食い……という可能性も。そこで今回は、つらい空腹を紛らわせる方法と、ダイエット中でも食べてもOKなおやつを紹介します。