糖質制限中でも外食OKなレストランメニューは？コンビニで買えるアイテムも

ダイエットのために糖質制限をしているけれど、付き合いで外食になってしまったり、忙しくて自炊ができなかったりするときもありますよね。糖質制限中でもOKな外食メニューはあるのでしょうか。そこで今回は、糖質制限中におすすめのメニューを、定番のレストランやコンビニメの中から厳選。迷ったらこれを食べましょう！